自尊自爱自重自强的女人(五篇)

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自尊自爱自重自强的女人篇一

女生辅导员：xx

亲爱的女生们：

大家好！今天讲的是女生“自尊自爱自信自强”。人常说：“女大十八变，越变越好看”什么意思？

“女性不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”怎么理解？ 如果一所学校没有一个女生，那一定会少了许多风景，所以女生被称为是学校的一道风景线，那“什么样的女生才是可爱的”？健康？朴实？清纯？活泼？还是。。？

我们来看看男生眼中可爱的女生是什么样的。【录像】几位男生的见解 “才华、气质、积极向上、纯朴”

一个可爱的女生应该是乐观向上，不卑不亢、平静淡薄，应该是精神饱满，像露珠一样纯洁，像白桦一样蓬勃，像麦穗一样端庄。现代社会呼唤精品，同样做女人，何不做优秀的女人，同样在学校，何不让我们做一个优秀的女生？

首先怎样才能塑造女生的美好形象？怎样才能让我们美丽的气质由内而外地散发？今天我们就聊聊这方面的内容。

学生应当离不开学习。我们就从先学习方面谈起。

我们经常能听到这样的一些说法，“在初中，女生还可以抖抖威风，一到高中女孩子就不灵了”“学数学女孩子不行，数学家有几个是女性？其实，据统计，每年清华、北大状元中，几乎一半是女孩。更有

甚者，在被访的参加全国统一命题考试的状元中，有一个人数学得了满分，这人就是辽宁的女状元黄晓庆！这说明男生和女生之间智力水平总体上差别不大。那为什么多数女生数学和物理比较差呢？心理学家认为女同学数学和物理上不去的原因不是她们能力不行，而是缺乏信心。

综观成绩优秀的学生，她们能够自尊、自信、自立、自强，她们都能够严格要求自己，不断提升自己，从而养成了应对各种挑战的能力。我们常说“心想事成”。人生中的许多事，只要想做就能做到。关键是想不想去做，敢不敢去做，会不会去做！

20世纪30年代，在英国一个出名的小城里，有一个麻哥丽特的小姑娘，从小他父亲就给她灌输这样的观点：无论做什么事情，都要力争一流，永远走在别人前面，而不落后于人，即使是在做公共汽车时，也要永远坐在前排。她父亲从来不允许她说“我不能”或者“太困难”之类的话。对于年幼的孩子来说，这种要求可能太高了，但他的教育在以后的年月里证明是非常宝贵的。正式因为这种教育，才培养了玛哥丽特积极向上的决心和信心。无论是学习生活或工作，她时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，克服一切困难，做好每一件事。在上大学时，考试科目中的拉丁课程要求五年内学完，可她凭着自己顽强的毅力，在一年内全部完成了。不光学业出类拔萃，在体育音乐演讲及其他活动方面，她也是名列前茅。全年她所在学校的校长这样评价她“玛哥丽特无疑是我们建校以来最优秀的学生之一，她总是雄心勃勃，每件事都做的很出色。”

正因为如此，40多年以后，英国乃至整个欧洲政坛上才出现了一颗耀眼的明星，她就是连续四次当选为英国保守党领袖，并于1979年成为英国第一位女首相，雄踞政坛11年之久，被世界媒体誉为“铁娘子”的玛哥丽特.撒切尔夫人。

“永远坐前排”不仅可以激发追求成果的欲望，更重要的是，它可以培养一个人追求成功的信心和勇气。

没有任何华丽的衣装比得上自信的笑容更能打动人！

有一位教授也做过类似的实验。他让他的学生随意进入一个大礼堂，反复几次，他发现有的学生总是坐在最前排，有的学生则很随意，而又有的学生则好像特别钟情于后排的位置。十年之后，教授对这些学生的情况作了调节，发现坐在前排的哪些学生成功率比其他两类高许多。

这说明一个人只要自己对自己有信心，就一定能克服一切障碍，实现自己的理想和目标，实现自己的价值。对于女生来说，首先要建立自信心，要知道自己想干什么。如果你对自己有自信，成功就离你不远了。有一句话：“只要你想出国，就一定能出国，只不过是时间长短的问题，而最终没有出去的人都是中途放弃者。”许多同学之所以成绩不好，主要是不知道自己想要做什么。

前段时间有个女同学和我聊天，和大家都认为她是坏女生，她经常和老师吵架，校领导跟她说“如果要从她们班开除学生的话，第一个就开除她”。说着她哭了。我问她对未来有什么打算？想考那所大学？她说想到长沙的本科大学。我就说看来你的目标就已经有了，那

位什么你经常和老师吵架呢？原来她上课因听不懂老师所讲内容经常睡觉，老师叫她，她就和老师顶嘴，许多老师对她印象不好。其实对于学习困难的学生，只要自己不放弃就一定会进步。

对于我们高一新生，环境的改变可能会使你们出现各种各样的心理特点和问题。首先，进入高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜新奇的同时，会产生紧张、不安的心理。其次，来到了新的学校，新的班级，看到了不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体，新的老师，新的同学，你们需要重新建立“新的群体”，重新构建自己心的人际关系。而中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，你们缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致了一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校，思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。

例如：高一某班的一名女同学，来自偏僻贫困的农村山区，跨进了陌生的学校大门…….面对这一切，难免生怯。很想和同学们自由的来往交谈，可面对家庭经济情况都很好的同学，已经多了几分自卑。一天课间休息，她见几个同学一起聊天，便凑过去，壮着胆子用浓重的家乡口音插起嘴来，谁知一开口就引起同学们的哈哈大笑，那笑声分明就夹着几分蔑视和嘲弄，自尊心受到了极大的伤害，下决心再不搭理他们。从此，专心于读书、学习，用无形的篱笆把自己围在狭小的天地里，孤独、失落包围着她，于是思念家乡，思念亲人，成绩自

然大受影响，曾一度想转学会离家近的中学就读，针对她的这种情况，应采取的主要措施：

1、克服自卑心理，走向自信坚强。一个自信坚强的人不会惧怕别人的任何评论。

2、培养宽阔的胸怀，增加容忍力和忍耐性。针对同学们的“取笑”，本着有则该之，无则加勉的态度，以宽广的胸怀，接受意见，使自己早日完善。

3、注意发展自己的爱好，丰富生活情趣。对同学所共同关心的话题留心注意，大胆提出自己的看法观点。经过一段时间的调节适应，情况会大为好转。

还有的女同学在初中非常优秀，上高中后成绩没有想象的那么好，感到烦躁，痛苦，如：有一重点班女生，父母都是机关干部，独生子女，家庭情况较好。自小聪明好学，成绩一直名列前茅，是老师心目中的尖子生，父母疼爱的“掌上明珠”文静温顺。从小学到初中，学习都相当的轻松，自信。进入高中后，学习一直认真勤奋。第一学期段考后，发觉成绩不尽如人意，只排在班上二十几名，本人和家长都很着急，以为是学习不够刻苦，于是更加勤奋用功，早起晚睡，经常挑灯夜战，可到期末考试时，成绩不但没有进步，反而比段考时还差，高一第二学期开始，她已经感到力不从心，疲惫不堪，由于运动时间少，体质也很差，上课经常感到头晕，注意力很难集中。就连一向最为拿手的科目英语，测验时也竟然破天荒的亮起了红灯，后来她找老师说，“老师，我真的不明白，为什么我学习这么努力，可成绩

总上去，和初中时相比，我已经不知用功了多少倍，是不是我真的比别人笨？我该则么办呢？”

像这种情况在高一新生中存在较多，这到底是什么原因了？许多老师尤其是家长都同样感到疑惑不解。他们很难相信也很难理解在初中时是这样优秀的孩子，到了高中却会是这样的一个状况。原因当然是多方面的，而最主要的原因是对高中学习的不适应。进入高中，不论学习的内容、形式、方法、都发生了很大的变化。老师由教会变成了教学，学生由学会变成了会考，更强调课前的预习，课内的思考，课后的复习、巩固，只要大家树立信心，构建适合自己的学习方法，勤于思考，缩短自己的适应期，一定可以找回自信的。

对于女中学生，除了在学习上要求上进，在行为规范上更应注意自己的形象，不卑不亢，在和同学交往中应自重自爱。人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。但事实上女生一旦迷失了自我，比男生更令家长和老师担心。其次谈谈如何自尊自爱

现在有些女中学生在和异性交往中非常积极主动，好像她们什么都知道，什么都会，还很老练，说出话来是一套一套的。就咱们学校有的女生宿舍曾发现避孕药，在校园的一些地方也发现了其他的避孕工具，说道这些，可能大家都不以为然，感觉现在改革开放了，就什么都开放了。

有人说：青春是一本仓促的书，如果中学期间女孩子对自己感情和理智不加控制的话，会有什么后果呢？最直接的后果就是发生早恋

及早恋引起的性行为——早孕

一项调查显示，我国在19岁以下青少年中，平均5%-10%的男孩，3%——8%的女孩有过性经历或性体验。由于青春期的冲动、性早熟的趋势和生理卫生知识的缺乏，使得少女妊娠的比例逐年上升。十五六岁正是花样的年华，怀孕本不是你们这个年龄需要考虑的问题。医学知识表明，未成年的女性过早地发生性行为或流产，会对身体和未来的健康造成很大的伤害，因为这一期间的发育尚未完全成熟。有一个数据显示，我们15-20岁的青少年是性病和艾滋病的高发人群，妊娠并发症和不安全流产已成为15-19岁少女的主要死因。

下面是我刚刚看到的一则新闻，云阳某中学一名16岁女生寒假因酒后偷尝进过，导致意外怀孕，后到当地妇幼保健医院堕胎，不料医院在做“无痛人流手术”时，由于失误将其治成植物人。现在需要24小时监护，大小便失禁。

还有一个女生，因为热衷于“谈情说爱”，每天迷离恍惚,“幸福”得晕头转向，不能自拔，进而做出了一些出格的事情，怀孕后到医院检查，医生告诉她及家人，因为身体原因，若做人流，以后再也不能生育了，后来就退学回家生孩子去了。当别的同学在学校里上课时，她却在家照顾孩子，为了不让孩子受气，她坚持一个人照顾孩子，受到了多少罪大家可想而知。她说了一句话：“如果你想谈恋爱，先考虑你有没有承担一辈子的责任的能力。”

在看看前不久我们学校发生的类似事件，我想听听同学们有怎样的看法。

就这件事我必须严肃的告诫同学们几点：

1、2、不能偷尝禁果，要自尊自爱，要有理智，冲动是魔鬼 做事一定要考虑后果：不要让自己一生抬不起头，不要让父母蒙羞

3、一旦发生意外（自己感觉有异常），首先必须告诉你信赖的长辈，如果没有，必须告诉父母或老师

4、如果知道同学有异常，一定想办法告诉老师

所以我号召女同学们要自尊、自爱、自重、学会跟男生友好、竞争、协作地相处，学会保护自己，学会拒绝，任何事情要三思而后行，做与自己年龄相仿的事，维护自己的良好形象。第三、我们该如何看待对于异性同学的好感？

看看一位女中学生的来信：“可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话，同学们戏称我们是一对。开始，我有点怕，总是有意无意地疏远他。可是，渐渐地，我发现自己真的开始喜欢上他了。他的一举一动都会引起我的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该吧该和他交往下去，如何交往。。”

同学们，你是否也像那位女生一样，突然发现自己有点喜欢某个男孩，认为这是不应该、不光彩，可是自己又无法将他的影子从记忆中抹掉。

其实，像你们这么大的少男少女喜欢异性的是人之常情，也是你心智发育正常的标志。我们知道，进入青春期的少男少女体内同性激素含量增加。正是体内大量的雄激素或雌性激素，使得一个人产生了

接近异性的需要和愿望，学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的，而是正常、健康的。它们像吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此，进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求，对异性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一种不同寻常的情感体验，给了少男少女探索自己、认识自己新的经验和机会，不少人从此展示出自己个人生活中最美好，最慷慨、最富有建设性的一面。这样，你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗？所以与异性交往是少男少女的青春权利。然而，性冲动是自然、健康的，并不是说我们就可以任由他的支配。如果要把性冲动变成一个人性格发育中的积极因素，就意味着它必须受到适当的控制。要用理智去控制自己的这种冲动，要知道对于现在的我们是不可为的。

另外，大家还要清楚的知道：对某个男孩的好感并不是关于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的男孩女孩的人格还不成熟，性情尚不稳定；由于生活阅历有限，对人对己的认识还比较肤浅；再加上终生职业尚未确定，你很可能不了解自己未来的生活方式，当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此将朦胧的好感当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进了一篇虽开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林，也许你会因此而抱憾终身。这里是一个真实的案例：一个中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没有跑完就昏倒在赛场上。为此，留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大学，在学过了妇科相关的生理、心理知识后，她放声大哭。她后悔不已，开始怀疑自己未来还能否做母亲。

这里我不是要举这个例子来吓大家，我所要表达的是，我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣，而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。来自异性的认可会给你作为女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适，就像心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在于异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。和异性交往，你会发现不知从哪一天起，你对自己有了新的认识，甚至还对自己提出了新的要求，希望自己变得更美好，更出色。。那么，怎样和异性同学恰当的相处了？

一是群体交往。最好多参加有男生女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定了很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验；随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。在交往时，还应注意

第一、不要与没有责任心的人深交。

第二、不发出让人误解的信息。在情感世界行走的少男少女们，应当掌握一些交往的底线，不要与异性单独约会，更不要在晚上两个人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等。国际交往的礼仪中专门有一条，不宜发出让人不解的微笑。这也是少男少女们交往中要遵循的，以免引起误会和不必要的烦恼。

第三、迷途知返应下决心。青春年少的情感有时像一阵风，它来的快去得也快。如果发觉你所要的不是你能得到的，就应当及时撤退，收回自己的感情。青春期里谁能毫无闪失？只要跌倒了爬起来，误入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

我想送给大家几句话，希望能给你们一些启示：农民虽然希望收获粮食，但不会在寒冬腊月撒下麦种；林场主虽然渴望赚钱，但

不会在树木成才之前砍伐幼苗；我们既然可以吃到甜甜的苹果，又何必在不适宜的季节摘下那涩涩的青苹果呢？

这是我前两天在网上看到的一个帖子：

自我感觉是一个很坏的高一女生，逃学打架吸烟喝酒，无所不做，明知道他们只是抱着玩玩的心态和我交往，很后悔自己总是被骗，我几乎没有女生朋友，每天都和男生在一起。

现在流行一本小书《我是一个坏女生》，说什么我是坏女生，远离我就是靠近幸福。我不值得任何人为我付出，你有你的骄傲，我有我的冷漠，有点孤独，有点坏，有点彷徨，有点不知所措…….说什么我是一个浑身长刺，不懂得考虑别人感受的孩子。沉迷在烟酒的世界，其实很想对自己身边的人说“加油”，我是喜欢出走的坏女生，可是没有人的地方也没有我的方向，其实有些女同学是在空虚无聊时才学会了吸烟喝酒，学会了从异性哪里找到慰藉。

在这里我想对女同学吸烟说几句。

英国医生们决定跟青少年再明确重申一次：吸烟会致盲。英国一家医院建议把“吸烟会致盲”的警示语印到烟盒上，以提高青少年的戒烟意愿。这所大学访问了260明16岁到18岁的青少年，发现30%的人知道吸烟会导致心脏病，但只有5%的能清除指出烟草和视网膜黄斑病有关——后者正是造成抽长者失明的一个主要原因。

调查人员还要求青少年列出他们对这些疾病的忧虑程度，发现这些年轻人对癌症和心脏病等恶疾都不怕，唯独失明能唤起他们的恐惧情绪。负责研究的医生指出，青少年一直是禁烟宣传最难说服的一群，他们希望调查结果能推动这些置生死不顾的“死硬派”烟民及早戒烟。

我讲这个故事，只想告诉大家。”文明“离我们很远也很近。像随手扔垃圾、上完厕所不关水龙头等，希望同学们从自身做起，从小事做起，处处严格要求自己，不断提升自己，争做有知识，有文化、有修养、有理想的新时代女性。为此，我号召大家：

1、正视自己的价值，维护自身形象，与人和谐相处。现代社会对女性的要求越来越高，作为高中女生，在校期间应到努力学好文化科学知识，为进入高等学府打好基础。为走上社会成为精英做好准备。

2、不任性，不冲动，做事考虑后果。现在的学生大都是独生子女，身上的”骄娇二气“很重，寄宿生活为大家提供了一个集体生活、互相帮助的机会，大家应该团结努力，共同进步，戒骄戒躁，真诚的帮助同学，同时提高自身的品质。

3、严格要求自己，规范自己的言行举止，养成良好的行为习惯。十七八岁正是花一般的年纪，注重打扮值得理解，但”书卷气“才真正体现品位和内涵，女生们应该集中投入学习，让美丽的气质由内而外的散发。

希望大家对自己的未来好好思考。”我想要一个怎样的人生？

“我有哪些优点？我有哪些缺点？”为自己的高中生涯做一个规划。力争做一个“独立，能干、关爱、优雅”的女生。

最后给中国介绍一本书，名字叫做《藏在书包里的玫瑰》，北京出版社出版。

顺祝所有在座的女生愉快学习，天天进步！

谢谢大家。

年4月23日

2024

自尊自爱自重自强的女人篇二

《自尊自爱自重自强》主题班会设计

班会目的：通过活动引导学生反思生活，明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵制不良 影响，向着正确的方向努力。班会过程：

1、故事导入：这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。

一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩走进美国著名企业“巨象集团”总部大厦 楼下的花园，在一张长椅上坐下来。她不停地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远 处有一位头发花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人从随身挎包里揪出一团白花花的的卫生纸，一甩手将它抛到老人刚剪过 的灌木上。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼。中年女人也满不在乎地看着他。老人什 么话也没有说，走过去拿起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。

过了一会儿，中年女人又揪出一团卫生纸扔了过来。老人再次走过去把那团纸拾起来扔 到筐子里，然后回原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团卫生纸又落在了他眼前的 灌木上„„就这样，老人一连捡了那中年女人扔的六七团纸，但他始终没有因此露出不满和 厌烦的神色。

“你看见了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩说：“我希望你明白，你如果 现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作！”

老人放下剪刀走过来，对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，按规定只有集 团员工才能进来。”

“那当然，我是„巨象集团‟所属一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作！”中年 女人高傲地说着，同时掏出一张证件朝老人晃了晃。

“我能借你的手机用一下吗？”老人沉吟了一下说。

中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起。你今后一定要努力啊！”

老人打完电话后把手机还给了妇人。很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面 前。老人对来人说：“我现在提议免去这位女士在„巨象集团‟的职务！”“是，我立刻按 您的指示去办！”那人连声应道。

老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他用手抚了抚男孩的头，意味深长地说：“我希望你 明白，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个人„„”说完，老人撇下三人缓缓而去。

中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了。她认识那个男子，他是巨象集团主管任免各级 员工的一个高级职员。“你„„你怎么会对这个老园工那么尊敬呢？”她大惑不解地问。“你说什么？老园工？他是集团总裁詹姆斯先生！”中年女人一下子瘫坐在长椅上。学生谈谈感想, 板书主题班会的主题-------“自尊自爱自重”

2、漫谈自尊自爱自重（1）什么是自尊？

自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子 来。

（2）什么是自爱？我从内心深处知道（我不仅是这么想的）我是值得爱的 不管我觉得自己怎么样 不管我想什么 不管我举止如何 不管我外表如何 不管我身体好 还是不好 不管我出生在哪种家庭 不管我做什么工作 不管我做出什么成绩 不管我拥有什么

不管我一生中到现在为止我做了什么 不管我是什么或干什么… 我知道，我不一定要有

什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。我不需要为此干点什么 我知道，没

有人能否认这种评价——我是值得爱的——即使有人不接纳我，无情的对待我，甚至歧视我。

（3）什么是自重？

自重从某种意义上说就是自律，能学会控制自己冲动，遵守规定、养成良好行为和习惯，能用较高的道德标准要求自己能，控制情绪、调整自己的心理状态，能严于律己、宽于待人，少指责别人、多要求自己，能自省、自我反思。

3、回顾一下：你的身边还有哪些这个主题的反面例子？

学生畅所欲言，如课堂说活，传纸条，考试作弊，大扫除嬉戏聊天、物质攀比、早恋等。

4、听听故事：（1）

一个学习成绩最差的学生举起手要求回答老师提的问题。

可是当老师问到他时，他却答不上来。感到奇怪的老师后来问他为什么不会也举手时，这个学生哭着说：“老师，别人都会，如果我不举手，别人会笑话我。”老师由此感到了学生有一颗强烈的自尊心。他私下里告诉这个学生，下次提问时，如果会答就举左手，不会就高举右手。此后，每看到他举

左手，老师都努力给他机会让他答，举右手时则从不让他站起来。一段时间后，这个学生变 得开朗了，学习成绩也有了很大的进步。于是老师悄悄地把这个方法也告诉了班里其他几个 学习不好的学生。结果，他发现整个班都变了。--------自尊自爱 自重自律。

6、生活还需要“自立自强”和“豁达乐观”

（1）欧阳修先生四岁时父亲就去世了，家境贫寒，没有钱供他读书。太夫人用芦苇秆在 沙地上写画，教给他写字。还教给他诵读许多古人的篇章。到他年龄大些了，家里没有书可 读，便就近到读书人家去借书来读，有时接着进行抄写。就这样夜以继日、废寝忘食，只是 致力读书。从小写的诗、赋文字，下笔就有成人的水平，那样高了。

（2）汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用 绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便 刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上 刺一下，以提精神。孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的 精神。---------自立自强（3）

据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推

销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮 鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态 导致的天壤之别

（4）拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆 军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和 她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回 家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一 个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找 到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又 学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出 版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。----豁达乐观

7、学着做一个自尊自爱自重自强的人吧

思考：现实生活中你如何点滴做起？学生谈感想

8、有哪些有关“自尊自爱自重”的名言可以来激励我们？ 例：勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备 征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文 如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基

严于律己，则无事不可成功；宽于待人，则无人不可相处。海纳百川，有容乃大！如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己 的目标。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

9、结束语：

青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的叶，冬天的红梅，如果我们懂洁身自爱，珍惜把 握今天的学习机会，一定能让青春的花开得绚丽多彩；让青春的雨下得潇潇洒洒；让青春的 叶舞得轻盈；让青春的红梅开得正气傲然。“自尊自爱”是我们班风建设的内容之一。生活 不仅需要“自尊自爱”，更需要我们“自立自强”“豁达乐观”。只要我们能够时刻反省自

己，认清楚自己，找准自己的优与劣，并严格要求，谦虚求学，那么所有的困难都会迎刃而 解，而我们也将成为最终命运的主宰者！

自尊自爱自重自强的女人篇三

《自尊自爱自重自强》主题班会设计

初一（2）班

班会目的：通过活动引导学生反思生活，明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵制不良影响，向着正确的方向努力。

班会过程：

1、故事导入：这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。

一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩走进美国著名企业“巨象集团”总部大厦楼下的花园，在一张长椅上坐下来。她不停地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远处有一位头发花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人从随身挎包里揪出一团白花花的的卫生纸，一甩手将它抛到老人刚剪过的灌木上。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼。中年女人也满不在乎地看着他。老人什么话也没有说，走过去拿起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。

过了一会儿，中年女人又揪出一团卫生纸扔了过来。老人再次走过去把那团纸拾起来扔到筐子里，然后回原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团卫生纸又落在了他眼前的灌木上……就这样，老人一连捡了那中年女人扔的六七团纸，但他始终没有因此露出不满和厌烦的神色。

“你看见了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩说：“我希望你明白，你如果现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作！”

老人放下剪刀走过来，对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，按规定只有集团员工才能进来。”

“那当然，我是„巨象集团‟所属一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作！”中年女人高傲地说着，同时掏出一张证件朝老人晃了晃。

“我能借你的手机用一下吗？”老人沉吟了一下说。

中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起。你今后一定要努力啊！”

老人打完电话后把手机还给了妇人。很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面前。老人对来人说：“我现在提议免去这位女士在„巨象集团‟的职务！”“是，我立刻按您的指示去办！”那人连声应道。

老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他用手抚了抚男孩的头，意味深长地说：“我希望你明白，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个人……”说完，老人撇下三人缓缓而去。中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了。她认识那个男子，他是巨象集团主管任免各级员工的一个高级职员。“你……你怎么会对这个老园工那么尊敬呢？”她大惑不解地问。“你说什么？老园工？他是集团总裁詹姆斯先生！”中年女人一下子瘫坐在长椅上。学生谈谈感想,板书主题班会的主题-------”自尊自爱自重”

2、漫谈自尊自爱自重

（1）什么是自尊？

自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子来。

（2）什么是自爱？我从内心深处知道（我不仅是这么想的）我是值得爱的不管我觉得自己怎么样 不管我想什么 不管我举止如何 不管我外表如何 不管我身体好还是不好 不管我出生在哪种家庭 不管我做什么工作 不管我做出什么成绩 不管我拥有什么 不管我一生中到现在为止我做了什么 不管我是什么或干什么。。我知道，我不一定要有什么表

现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。我不需要为此干点什么 我知道，没有人能否认这种评价——我是值得爱的——即使有人不接纳我，无情的对待我，甚至歧视我。

（3）什么是自重？

自重从某种意义上说就是自律，能学会控制自己冲动，遵守规定、养成良好行为和习惯，能用较高的道德标准要求自己能，控制情绪、调整自己的心理状态，能严于律己、宽于待人，少指责别人、多要求自己，能自省、自我反思。

3、相声欣赏：《追星族》

4、回顾一下：你的身边还有哪些这个主题的反面例子？

学生畅所欲言，如课堂说活，传纸条，考试作弊，大扫除嬉戏聊天、物质攀比、早恋等。

5、听听故事：

（1）一个学习成绩最差的学生举起手要求回答老师提的问题。可是当老师问到他时，他却答不上来。感到奇怪的老师后来问他为什么不会也举手时，这个学生哭着说：“老师，别人都会，如果我不举手，别人会笑话我。”老师由此感到了学生有一颗强烈的自尊心。他私下里告诉这个学生，下次提问时，如果会答就举左手，不会就高举右手。此后，每看到他举左手，老师都努力给他机会让他答，举右手时则从不让他站起来。一段时间后，这个学生变得开朗了，学习成绩也有了很大的进步。于是老师悄悄地把这个方法也告诉了班里其他几个学习不好的学生。结果，他发现整个班都变了。--------自尊自爱

（2）后汉东莱太守杨震经过管辖地昌邑县时，县令王密送去十金，并说“暮夜无知者”。杨震坚决拒受，说：“天知，地知，你知，我知，何谓无知？”人们因此称他“四知太守”。

（3）后汉南阳太守羊续爱吃鲜鱼。有个府丞听说后，送去两条大鲤鱼，羊续不肯接受。但那府丞老于世故，不言不语地走开了，羊续只好将鲤鱼挂在门前，已警戒那些来送礼的人。因此人们称羊续为“悬鱼太守.”---自重自律。

6、生活还需要“自立自强”和“豁达乐观”

（1）欧阳修先生四岁时父亲就去世了，家境贫寒，没有钱供他读书。太夫人用芦苇秆在沙地上写画，教给他写字。还教给他诵读许多古人的篇章。到他年龄大些了，家里没有书可读，便就近到读书人家去借书来读，有时接着进行抄写。就这样夜以继日、废寝忘食，只是致力读书。从小写的诗、赋文字，下笔就有成人的水平，那样高了。

（2）汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。---------自立自强

（3）据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别

（4）拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。” 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。----豁达乐观

7、学着做一个自尊自爱自重自强的人吧

思考：现实生活中你如何点滴做起？学生谈感想

8.诗朗诵“自尊、自爱、自信、自强”

“自尊、自爱、自信、自强”

我要自尊，因为自尊可以重塑我的人生。

自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。

自尊让我言语文明，自尊让我行为端正。

自尊让我表情庄严，自尊让我处事认真。

我要自信，因为自信可以改变我的人生。

自信就是相信自己，自信就是相信他人。

自信让我豪情满怀，自信让我聪明勤奋。

自信让我勇往直前，自信让我快乐真诚。

我要自爱，因为自爱可以温暖我的人生。

自爱就是爱护自己，自爱就是爱护他人。

自爱让我目光柔和，自爱让我内心温顺。

自爱让我珍惜生命，自爱让我远离仇恨。

我要自律，因为自律可以规范我的人生。

自律就是约束自己，自律就是警惕自身。

自律让我遵纪守法，自律让我谦虚谨慎。

自律让我稳重踏实，自律让我富有责任。

我要自强，因为自强可以大写我的人生。

自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。

自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。

自强让我生机勃勃，自强让我热血沸腾。

9.朗读有关“自尊、自爱、自信、自强、自立”的格言

我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。

——雨 果

不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。

——布莱希特

地狱中最炽热的地方是为那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的。——但 丁

人类有许多高尚的品格，但有一种高尚的品格是人性的顶峰，这就是个人的自尊心。

——苏霍姆林斯基

是以圣人自知不自见，自爱不自贵

-----老子

违远日久，愿见之心甚於饥渴。冬寒，惟万倍自爱

-----方孝孺

自信就是成功的第一秘诀。

——爱默生

我只有一个忠告给你——做你自己的主人。

——拿破仑

自信和希望是青年的特权。

——大仲马

自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。

——徐特立

一个人向前瞻望的时候，如果看不到一点快乐的远景，他在世界上就不能活下去。

------雨果

信心与能力通常是齐头并进的。

--《新约·雅各书》

如果你足够坚强，你就是史无前例的。

------司科特·菲茨杰拉德 10.讲有关“自尊、自爱、自信、自强”故事

事例一

有这样一个故事：某纽约商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他把1元钱丢进卖铅笔人的杯中，就走开了。但他又忽然觉得这样做不妥，就连忙返回，从卖铅笔人那里取出几支铅笔，并抱歉地解释说自己忘记取笔了，希望不要介意。最后他说：“你跟我都是商人? 几个月过后，在一个社交场合上，一位穿着整齐的推销商迎上这位纽约商人，并自我介绍：“你可能已忘记了我，我也不知道你的名字，但我永远忘不了你。你就是那个重新给了我自尊的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到你跑来并告诉我，我是一个商人为止。”

没想到纽约商人简简单单的一句话，竟使得一个处境窘迫的人重新树立了自信心，并且通过自己的努力终于取得了可喜的成绩。

同情一个陷入困境的人，伸出热情之手，给予他（她）无私的帮助的确是重要的，但更为关键的是，我们还应让他（她）意识到自己的自尊和价值——只有充分相信自己以后，才有决心去摆脱磨难，去证明自己绝不是一个弱者。

事例二

1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现dna的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢？便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。

成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。

在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的大学生吧！

事例三

《青年文摘》登载了这样一篇文章：一个15岁的初中生，每天都在懵懵懂懂的在学校混日子，打架斗殴抽烟逃学，十足的坏学生，连老师都有些怕他，他从没觉得在有什么不好。15岁，正是情窦初开的年龄，那年他喜欢上了班上的一个女同学，他给她写了一封情书，她鄙视地看了他一眼，竟然把他的情书贴到了学校的宣传栏里。虽然他的检讨书在宣传栏贴过不下20次，但这一次，不知为什么他感到一种刺心的痛；第二年他升入了高中，在后来的高中三年的时间里，他像变了个人似的，拼命地学习，竟然考上了湖南大学。

22岁，他大学毕业，顺顺利利地进了政府机关。每天一杯茶一张报地在机关混日子，他觉得这日子过得也不错。有一回，他到乡下去访亲，亲友竟然把一头狼像狗一样地养在家里护院，他惊问其故，亲友告之，这狼自幼就与狗一同驯养，久而久之，这狼连长相

都有些像狗，更别提狼性了。他当时看着那狼，想想自己，顿时有些心惊。没多久，他就在别人的惋惜声中辞职了，去了深圳。

到深圳后，他和许多人一样，开始了他的求职历程。他求职的方式和别人有所不同，别人都是按报上的招聘启事去求职，他不，他专找那些有名的外资公司去求职，而且他总能想方设法地向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个个莫名其妙的：“我们现在没有招聘需要啊！”他微笑着告诉对方：“总有一天你们会需要招聘的，真到那时，那么我就是第一个应聘的人。”还别说，他真的被一家公司录用了。那一年，他24岁。

27岁，他因为成绩突出，被调到地处丹佛的美国总部。上班的第一天，他按中国人的习惯请美国的新同事共进午餐，然而，就在他准备结帐的时候，同事们却一个个不合情理地坚持自己结自己的帐，他当时觉得很尴尬，但同时也明白到了些什么，于是更加努力地工作。

这是一个人的真实经历，他叫王其善，现在是位于美国丹佛市的全球第四大电脑公司的技术总监，很受公司器重。他在回母校讲课时，讲起了他人生中的几个小片段。他说，15岁时的经历让我明白，一个人要想被他人接受，并且被他人尊重，首先得自己尊重自己；22岁我开始明白，狼之所以失去狼性，是因为它没有学会自立；24岁我知道，要想求职成功，首先要自信；而27岁在美国上班的第一天，我知道了美国人为什么要实行aa制：因为每个人都不能指望别人会为自己的人生结帐，要想获得成功，你就得自己努力，根本就不能指望别人，这就叫自强。

同学们，我讲的故事也许对你们的成长有一定帮助。其实我们每个人的人生何尝不是由这么一些片段构成的，而自尊+自信+自立+自强=成功，这是成功的公式，人生的哲理。王其善的经历就是明证。但愿同学们从中汲取一些养分，也从中能有所感悟，在人生的历程中能少走弯路，尽快走向成熟、成材、成功！

11、结束语：

青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的叶，冬天的红梅，如果我们懂洁身自爱，珍惜把握今天的学习机会，一定能让青春的花开得绚丽多彩；让青春的雨下得潇潇洒洒；让青春的叶舞得轻盈；让青春的红梅开得正气傲然。“自尊自爱”是我们班风建设的内容之一。生活不仅需要“自尊自爱”，更需要我们“自立自强”“豁达乐观”。只要我们能够时刻反省自己，认清楚自己，找准自己的优与劣，并严格要求，谦虚求学，那么所有的困难都会迎刃而解，而我们也将成为最终命运的主宰者！

班会音乐备选：

1、《怒放的生命》----汪峰

2、《奔跑》---羽泉

3、《从头再来》---刘欢

4、《步步高》---谢雨欣

5、《相信自己》---零点乐队

自尊自爱自重自强的女人篇四

各位老师、同学们，大家好：

我是来自x班的xxx，今天我演讲的题目是：《自信面前苦难不难》。

在人生的旅途中不可能风平浪静，在人生这条路上我们不可避免地会遇到各种各样的苦难，遭遇各种意想不到的挫折和难题。在面临苦难时，更要相信自己，勇往直前。自尊使我从容，自信使我坚定，自强使我强大，在人生漫长的道路上，纵使苦难途中阻挠，也要昂首阔步自信前行。

自尊，就是尊重自己的价值，维护自己的人格尊严，不妄自菲薄。所谓自信，就是要树立自信心，相信自己是有能力的，完全能够克服困难，实现自己的人生价值。所谓自强，就是乐观进取、积极向上，超越人生的种种不幸，努力磨炼意志，顽强拼搏，同各种困难做斗争，做生活的强者。自尊、自信、自强都是人生中迎击苦难的武器。

而苦难总是会在我们通往成功的道路上设下种种障碍,所以,我们的人生总是免不了要遭受到很多的伤痛。而只有在战胜了磨难之后,才能获得新生学会经历苦难,你将会感激它带给你的一切。因为一帆风顺的人生是不完整的人生,它缺少了苦难,少了同苦难作斗争的经历,也就少了那笔宝贵的财富我们的人生,只有在接受了苦难、利用苦难之后才能从苦难的胆汁中萃取人生的大智慧,才能在苦难的熔炉中锻造出不屈的精神!因为只有苦难才可以让我们学会心平气和,不急不怒;只有在苦难的考验下,我们才能仔细分析所处的境遇,才能理清思路,顺利地渡过难关;只有苦难才可以让我们戒骄戒躁,看清鲜花丛中还夹杂着荆棘。

在人生这条路上,也许你曾迷茫过,也曾心伤过,经历过大大小小的挫折和逆境,鲜血淋漓,有过彻骨的痛苦和记忆。所幸的是,只要你相信自己，毅然走在前行的路上,就一定能在人生的旅途中找到你的花园。用自己的双脚走过青春,趟过岁月或急或缓的河流,坚定、自信地一路前行,不断经历、不断收获。你仍然忠实于自己的内心,相信自己,也相信爱。在人生这条路上,你没走的是路,只有亲身体验的才是人生。面对人生的无常、挫折和悲喜,你是否已准备好穿越迷雾的森林,找到人生的出口?有这样一条道路,那就是让自己武装起来。如果苦难是矛，那自信就是能抵挡住苦难的盾。

其实，苦难没有你想象的那么可怕。我真诚的希望，在大家的生命中既充满着激情和挑战，也充满着机遇和收获。希望大家在风和日丽的日子里就武装起自己，使自己足够强大。我们不知道苦难何时会到来，而自尊、自信、自强就是我们身上坚硬的铠甲，就是我们手中无坚不摧的信念之盾。这样，即使风和日丽的安逸生活不复存在，即使面对突如其来的狂风暴雨，当苦难来临时，便举起手中那无坚不摧的盾，勇敢地接下这沉重的一击，和苦难奋勇抗争。

当我们走过了这些苦难,阅尽了世事我们就会醒悟:即使我们的人生并不圆满,但是,我们仍然可以在苦难中获得快乐。苦难并不可怕,只要你心中还有自信的信念,只要你还有坚强的毅力和勇气,我们就能凭借自己的力量一次又一次地重新站立起来,并且会越来越高大、健壮。所以,我们经历苦难并不是一件坏事,相反它还是人生必经的阶段,它是一种比幸福更难得的财富。自信是上天送给年轻人的玫瑰,它会给人带来成功和幸福,而苦难就是这玫瑰下尖锐的刺，大多数人被刺扎伤就不再前行，而懂得的人，自会闻到自信的芬芳。

在人生漫长的道路上，我们会不断地面临苦难，纵使苦难途中阻挠，却依然昂首自信前行，因为我们手中有最强大的武器。无论处境多么艰难，请相信，自尊、自信、自强都是你的坚盾，将为你抵挡一切艰难险阻。请继续自信、勇敢地前行，自信面前苦难不难！

自尊自爱自重自强的女人篇五

专题二 自尊自强（复习学案）

备课人：李志华

备课时间：2024年3月10日

一、课标指引

本专题属于《课程标准》中“内容标准”的第一板块“成长中的我”，其学习目标是：能够体会生命的可贵，热爱生活；培养自尊、自立、自强精神；能够分辨是非，学会对自己的行为负责。

二、复习目标

1、认识生命的多样性和自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。

2、体会生命的价值，认识到实现人生意义应该从日常的点滴做起。

3、自尊、自爱，不做有损人格的事。

4、养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。

5、体验行为和后果的联系，知道每个行为都会产生一定后果，人应该对自己的行为负责

6、能够辨别是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中做出正确的选择。

三、考点梳理

1、知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵，追求生命的价值。

生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。人类是自然界的产物，人类的衣、食、住、行等最终都来自于大自然，因此，人类要与自然和谐相处。（人与自然和谐相处）

生命只有一次，生命是宝贵的。“珍爱生命”，要求我们落脚到珍爱生命、善待生命，要求我们既要肯定、悦纳、珍爱自己的生命；还要珍爱、善待他人的生命。（珍爱生命）

人的生命具有独特性，最具有智慧；同时人的生命具有多样性，每个人都能发挥自己的特长为社会作贡献。从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。（实现生命的价值）

2、培养自尊、自信、自立、自强品质。懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。自尊就是自我尊重，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。知耻是自尊的表现，不知道羞耻的人必定不能自尊。尊重他人就是尊重自己，因为要想获得他人的尊重，首先要尊重他人。这就要求必须学会彼此尊重，共同在自尊中快乐成长。（懂得自尊）

养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义。自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现自己所追求的目标。生活中，增强自信心，要发现自己的长处；要相信自己行，并敢于大胆尝试；要在实践中增长才干。（学会自信）

自立就是自己的事情自己干。自立能力的培养过程，就是我们生活能力的锻炼过程。培养自立的生活态度，就要告别依赖；学会独立地生活，自己的事情自己负责；要从小事做起；大胆投身社会实践，逐步提高自立能力。自强是一种高尚的精神，一种美好的道德品质。作为中学生，要在实践中锻炼自强品质。（培养自立、自强能力）

3、体验行为和后果的联系，知道每个行为都会产生一定后果，人应该对自己的行为负责。

体验行为与后果的一致性，人们的每一个行为都会产生一定的后果，人应该对自己的行为负责。（了解责任意识，学会负责）

4、能够分辨是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择。

能够分辨是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择。社会环境是复杂的，要努力学会在复杂的社会生活中辨别是非善恶，做出正确的选择，不跟随作恶。正确地观察、分析、判断所处的环境和所做的事情，养成良好的是非善恶观念，做出正确的选择。（明辨是非，做正直的人）

四、高频考点

1、为什么生命需要相互关爱？

（1）生命是顽强的，也是脆弱的，如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。

（2）每种生命都有其存在的价值和意义。每种生命共生共存，息息相关。

（3）如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。

（4）所以，我们要尊重生命、关爱生命。

2、我们应如何珍爱生命？

（1）永不放弃生的希望，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。

（2）要肯定生命、尊重生命。①肯定自己价值，尊重自己生命。②肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，还要肯定、尊重、悦纳、善待他人生命。③当自己生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己的所能伸出援助之手。

（3）不断延伸生命的价值。

3、实现人生意义，追求生命价值，应该怎么做？（1）生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。（2）我们要珍爱生命，让有限的生命散发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

（3）要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴小事做起。

4、什么是自尊？

（1）自尊表现为注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。

（2）自我尊重是指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

5、为什么要尊重他人？怎样尊重他人？

（1）尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。

（2）尊重他人最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格；善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。首先要欣赏他人、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。

6、自负的人、自卑的人、自信的人区别在哪里？

（1）自信的人能够实事求是的看待自己，既能看到自己的优点，又能看到自己的缺点。

（2）自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试。

（3）自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。

7、培养自信有哪些方法？

看到进步与长处。经常体会点点滴滴的进步与成绩，就是不断为自己喝彩，为自己鼓劲。我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找立体的我，可以发现自己的很多优点；增强信心与实力。实力，是支撑信心最重要的杠杆；我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起的自信才有坚如磐石的根基。

8、什么是自立、自强？

（1）自立，就是自己的事情自己干，表现在学校生活、家庭生活、社会生活、个人生活等各个方面。

（2）自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。自强精神表现在困难面前：①不低头，不丧气；②自尊自爱，不卑不亢；③勇于开拓，积极进取；④志存高远，执著追求；等等。

9、青少年如何做到自立、自强？

（1）培养自己的自立能力最基本的就是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起，大胆的投入社会实践，多实践多锻炼。（2）青少年培养自强精神，就要①树立正确的理想；②战胜自身的弱点；③发挥自己的特长，扬长避短。

10、我们怎样明辨是非，铸就良知的标尺？（1）以美好道德陶冶自己的心灵；

（2）懂得法律规范，我们的标尺就不会弯曲变形；

（3）选择善良正义的人作为自己的榜样，我们就能避免误人歧途；

（4）学会理性分析，懂得思考不同的价值选择导致的不同后果。

五、精题例析, 教师讲评

例1.古罗马著名政治家、哲学家西塞罗说：“懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。”这里“生命延长”指的是()a.对社会的贡献

b.珍惜生命，延长生命的时间 c.不轻易放弃生的希望 d.肯定、尊重、悦纳自己的生命

【解题思路】做题首先要真正读懂题目的意思，不能局限于表面的意思。该题的b项从字面回答，显然错误，c、d虽然说法正确，但与题肢无关，所以不选。正确答案为a。

【延伸拓展】为了提高选择题的准确率，要做到“四不选”：1.题肢观点与教材内容不符不选；2.题肢观点片面化或绝对化不选；3.题肢观点与事实不符不选；4.题肢观点正确但与题目无关不选。

例2．湖北长江大学的大学生搭人梯抢救落水儿童的事迹在社会上广为传颂。湖北省政府追认陈及时等3名大学生为革命烈士，教育部追授他们三人“全国舍己救人优秀大学生”荣誉称号。对此，下列认识正确的是（）

①只有见义勇为，才能实现生命的价值 ②长江大学学生的行为是珍爱他人生命的表现 ③他们弘扬了见义勇为的传统美德，值得赞扬

④当他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们应及时伸出援助之手 a．.②③④ b.①②④ c.①②③ d.①③④

【解题思路】长江大学的三位学生见义勇为的行为表现出了对他人生命的尊重，这种行为弘扬了中华传统美德，值得赞扬，同时也启示我们在他人需要帮助时，我们应该珍爱他人生命，当他人需要帮助时，应及时伸出援助之手。所以，我们选择a。

【延伸拓展】我们在做选择题时，需要警戒一种绝对化的说法。展现生命价值的方法有多种，“只有见义勇为，才能实现生命的价值”这就把话说绝对了，这种说法肯定是错误的。

例3．2024年3月17日，北京电视台报道：一群穿着校服的初中生，在地铁通道里“卖唱”，并且还打出两个口号“我们是90后！”、“我们不是啃老族！”这些初中生的行为（）

①有助于培养自立自强的精神②表明他们独立意识增强③有助于磨砺坚强的意志品质④没有实质意义

a.①②③ b.②③④ c.①③④ d.①②④

【解题思路】初中生在地铁通道卖唱，从其口号及行为看，这有利于培养自立自强能力，有利于磨砺意志，所以④不选，我们采用排除法，正确答案为a。

【延伸拓展】细读材料，抓住关键词，紧密联系教材，学会理论联系实际是做这类题的一般方法。从多角度出发，找材料与教材知识的结合点，恰当运用排除法，即可提高答题的正确率。

例4.苏霍姆林斯基说：“人类有许多高尚品格，但有一种品格是人性的顶峰，这就是个人的自尊心”。以下对自尊和尊重他人错误的认识是(c)a.知耻是自尊的重要表现

b.尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要 c.自尊的人总是在乎他人对自己的评价

d.善于欣赏接纳他人，不做有损他人人格的事，才能真正做到尊重他人

【解题思路】读名人名言，感受核心思想，苏霍姆林斯基的这句话告诉我们自尊的重要性。联系题目的要求，找出关于自尊和尊重他人的错误认识，观察四个答案，abd三项说法是正确的，故选c。

【延伸拓展】关于自尊和尊重他人，我们需要把握如下知识：羞耻心和自尊心互为表里，尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。善于欣赏接纳他人，不做有损他人人格的事，才能真正做到尊重他人。如果过于在乎他人的评价就不是自尊的表现了，很有可能陷入自卑的境地。

六、跟踪精练

1.从汶川到玉树，多少人瞬间选择把生的希望留给他人、把死的威胁留给自己，多少父母用双臂为孩子撑起生命的天空，多少老师用身躯为学生挡住死神的威胁……在他们身上(c)①闪耀着人性的光辉②树立起生命的丰碑③实现了既定的人生目标 ④体现了生命的价值

a.①②③ b.②③④ c.①②④ d.①③④ 2.充分肯定自己的优势和长处，这就是(b)a.自尊的表现 b.自信的表现 c.自爱的表现 d.自傲的表现 3.“对人来说，最重要的东西是尊严”，下列各言与其含义不相符的是(b)a.不可逆转的是时间，不可侮辱的是人格 b.天生我材必有用

c.人不可有傲气，但不可无傲骨

d.别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人

4.“眼前多少甘难事，自古男儿当自强”。下列不属于自立自强行为的是(c)a.告别依赖，自己的事情自己干 b.遇事有主见，自己的事情自己负责 c.尊重他人，一切照他人的办

d.自尊自爱，不畏困难，志存高远，勇于开拓 5.下列做法中，属于对自己行为负责的是（）①有人破坏景观灯，我报警 ②有人乱闯红灯，我也闯 ③有人乱贴小广告，我举报 ④有人乱扔垃圾，我也扔

a.①② b.①③ c.②④ d.③④

6.绵阳市人民警察黄曼伤残后，没有向命运妥协，在与伤病顽强抗争的同时，积极参加专业心理辅导知识培训，获得心理资讯师证书后，回到警队开设了“黄曼警务工作室”，在轮椅上舞出了美丽人生。黄曼的人生经历启示我们(c)①自立才能走向自强、赢得自尊 ②在自己的成长道路上遇到的困难和障碍越多，越可以使自己更快成才③要勇于战胜自我，超越自我④要正确对待挫折，磨砺意志，自强不息

a.①②③ b.①②④ c.①③④ d.②③④

7.自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。以下属于自卑行为的是（a）

a.不敢当众表达自己的想法 b.你在这点行，我在那点行 c.世界只有我最行 d.今天若不行，明天还能行